健康、环保、省钱生活建议

健康：

饮食建议：

1. 增加新鲜水果蔬菜摄入，尽量选择有机食品和无添加的天然食材；

2. 保持定时进餐，不要暴饮暴食，避免过量摄入油脂和糖分；

3. 多喝水，保持身体水分平衡，减少饮料和含糖饮品的摄入。

环保：

日常行为：

1. 减少塑料使用，携带环保袋购物，拒绝一次性塑料袋和吸管；

2. 减少能源消耗，开车出行时合理规划路线，多骑自行车或使用公共交通；

3. 分类垃圾，定期进行废纸、塑料、玻璃等垃圾的分类回收。

省钱：

生活省钱：

1. 制定预算计划，明确收入和支出，避免不必要的消费；

2. 多利用优惠券和打折活动，比较价格后再购买大件物品；

3. 自己动手做一些简单的家务或维修工作，避免外包服务费用。