夏日排毒清肠汤：清凉美味助健康

夏天虽然是一个炎热的季节，但也是一个适合排毒清肠的好时机。下面介绍一款利于排毒、通便、增强免疫力、同时又鲜美营养又开胃的夏日清肠排毒汤。

• 新鲜黄瓜：2根
• 西红柿：2个
• 胡萝卜：1根
• 芹菜：适量
• 香菜：适量
• 蒜苗：适量
• 生姜：适量
• 清水：适量
• 盐、胡椒粉：适量

夏日清肠排毒汤富含蔬菜纤维和维生素，可以帮助促进肠道蠕动，顺畅排毒、通便。黄瓜、西红柿等清凉蔬菜还可以降火解渴，清热解毒，适合夏天消暑解渴。其中的胡萝卜富含胡萝卜素，有助于增强免疫力，保护视力。

每天可在早餐或午餐时食用这款夏日清肠排毒汤，既能享受清爽的口感，又能获得多种蔬菜的营养。但如果有特殊体质或患有疾病的人群，建议在食用前咨询营养师或医生建议。

希望这款夏日清肠排毒汤能够帮助您保持健康，祝您夏日愉快！